Retour de congés, voici le mois de janvier et le bilan des excès culinaires traditionnel après les fêtes … je ne sais pas pour vous, mais en ce qui me concerne, il faut bien se rendre à l’évidence, j’ai grandement besoin d’un petit coup de pouce detox !
Sans doute parce que je rentre d’un voyage de 10 jours en Inde, mon corps me réclame du vert (dans l’avion retour je rêvais de salade verte 😅) ! J’ai donc décidé d’ajouter des jus verts dans mon quotidien
Voici une recette simple et efficace pour drainer le corps en douceur le matin et faire le plein de vitamines
Ingrédients pour 1 green smoothie : 1/4 pomme verte – 1 tranche d’ananas frais – 1/4 concombre – 1 poignée de pousses d’épinards – quelques brins de persil plat – le jus de 1/2 citron
Mettre tous les ingrédients dans le bol d’un blender et mixer finement. Rajouter un peu d’eau minérale si la consistance est trop épaisse
Miam !
